10月21日讯 皇马近日在官方社媒发布了一张贝林厄姆的锻真金不怕火照，马上走红，点赞数高达78万次。

像片中，贝林厄姆像是飞了起来，皇马还劝诫球迷不要在家尝试访佛行动和锻真金不怕火。TA则采访了皇马一些里面东说念主士，从而揭秘了皇马的特有锻真金不怕火样式。

贝林厄姆的鞋底缠着紫色弹力带，手里拿着一个重约31磅（14公斤）的壶铃，双颊紧饱读，双腿张开，筋骨舒展，腾空而起，悬浮半空。

实质上，这么的锻真金不怕火并非只针对贝林厄姆一东说念主，而是皇骑兵内锻真金不怕火的一项通例要领。弹力带匡助球员在高出时更有爆发力，更好地增强球员的肌肉力量，大师称这种动行为“相扑深蹲”。

分歧于传统的深蹲，“相扑深蹲”不错加宽绰腿内收肌的彭胀和消弱，弹力带提供阻力，壶铃的分量则增多了锻真金不怕火强度。

这种锻真金不怕火法子是阿隆索5月上任皇马后引进的，外界看到这么的锻真金不怕火可能会感到很奇怪，但在皇马看来，这种锻真金不怕火其实很平素。

像贝林厄姆这么的球员恰是通过这种爆发性的深蹲，大腿内收肌力量获得权贵性增强，速率和力量齐有显着进步。

皇马还在锻真金不怕火基地引进了两台机器，其中一台价值卓绝5万欧元，用于进行肌肉消弱锻真金不怕火，并用于测试球员的锻真金不怕火数据。

皇马还引进了热成像工夫，从而不错凭据球员的体魄部位的体温，分析肌肉力量等信息。